つばめの食育

今日から幼稚園も給食開始です！

ふりかけごはん
鶏のからあげ
ひじきの煮物
甘～いもも

＜ひじきの栄養＞
ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍、約半分が食物繊維でありごぼうの約７倍、鉄分たっぷりでレバー(鶏）の約６倍。
ひじきは美肌に効果のある栄養素で、皮膚を健康に保つビタミンＡ、便秘 解消に役立つ食物繊維が豊富である。家族みんなで美味しく食べましょう。