わかめご飯
鮭の照り焼き（ブロッコリー添え）
豚汁（豚肉 厚揚げ にんじん 大根 ねぎ）
バナナ
＜ねぎ＞
今では一年中食べられますが、ねぎは冬の野菜です。
冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜といわれています。
美味しく食べて 風邪をひかないように。
今日の給食
子どもたちの身体と心を育てる毎日の食事。
つばめこども園では子どもたちに、
食べる楽しさと大切さを教える食育の取り組みを実施しています。
今日の給食わかめご飯
鮭の照り焼き（ブロッコリー添え）
豚汁（豚肉 厚揚げ にんじん 大根 ねぎ）
バナナ
＜ねぎ＞
今では一年中食べられますが、ねぎは冬の野菜です。
冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜といわれています。
美味しく食べて 風邪をひかないように。
今日の給食ふっくらご飯
豆腐の中華煮（豆腐 豚肉 たまねぎ にんじん はくさい しいたけ）
枝豆サラダ（レタス きゅうり ロースハム）
甘いパイン
＜枝豆＞
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った
栄養価が高いお野菜です。
今日の給食温かいご飯
鶏肉と野菜の煮物（白菜 にんじん たまねぎ にんげん 油あげ）
ビーフンサラダ（きゅうり にんじん）
みかん
＜にんじん＞
にんじんは、春夏秋冬の周年で栽培され、カロテンが驚くほど多い野菜です。
カロテンは、からだの中でビタミンＡに変わり、細菌への抵抗力を強くします。
美味しく食べて、細菌から体を守ろう！
今日の給食ふっくらごはん
カレイの竜田揚げ（プチトマト）
大豆と糸昆布の煮物
甘いパイン
＜大豆＞
大豆は「豆の王」といわれるように 豆類の中でも
タンパク質がたくさん含まれています
美味しく食べましょう！！
今日の給食ふっくらご飯
肉じゃが（牛肉ミンチ じゃがいも にんじん たまねぎ）
もやしサラダ（もやし きゅうり カニしぐれ）
甘～いバナナ
＜もやし＞
いつも脇役として食卓に登場することが多いですが
実はもやしを栄養面からみると、ビタミンC やカルシウムを多く含んでいます
今日も元気いっぱい！
今日の給食コロコロおむすび
クリスマスだ！エビフライと星ポテト
マカロニサラダ
甘～い真っ赤ないちご
今日の給食ロールパン
ミートスパゲティー
コーンサラダ
もも缶
今日の給食ふっくらご飯
筑前煮（里芋 にんじん れんこん ごぼう いんげん）
きゅうりの酢の物（かまぼこ入り）
みかん
＜れんこん＞
れんこんは、ビタミンCや食物繊維が豊富に
含まれ、健康に良く免疫力を高めます
寒い冬も元気に過ごしましょう
今日の給食カレーライス
卵サラダ（きゃべつ にんじん きゅうり）
みんな大好きバナナ
＜バナナ＞
バナナは いろんな栄養素をたくさん含んでいます
ビタミン ミネラル 食物繊維 糖質 アミノ酸など
美味しく食べて元気いっぱい！
今日の給食ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（豚肉 たまねぎ にんじん）
ひじきの煮物（ひじき えだ豆 にんじん 油あげ）
甘～いもも
＜ひじき＞
ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍!!
ひじきを食べてパワーアップだ！
