大根の炊き込みご飯
鮭のフライ
味噌汁（さつまいも わかめ）
バナナ
今日の給食
子どもたちの身体と心を育てる毎日の食事。
つばめこども園では子どもたちに、
食べる楽しさと大切さを教える食育の取り組みを実施しています。
今日の給食大根の炊き込みご飯
鮭のフライ
味噌汁（さつまいも わかめ）
バナナ
今日の給食わかめごはん
肉うどん
卵サラダ
甘～いもも
今日の給食みんな大好きカレーライス
ツナサラダ（ツナ キャベツ きゅうり コーン）
みかん
今日の給食あったかごはん
みんな大好き鶏のから揚げ（プチトマト）
ふわふわ卵のかきたま汁
バナナ
今日の給食野菜たっぷり中華丼
みんな大好きスパゲティサラダ
甘～いもも
今日の給食ふりかけご飯
カレイのから揚げ（ブロッコリー）
ひじきの煮物（枝豆 にんじん 油あげ）
パイン
＜七草粥＞
七草粥は、１月７日の「人日の節句」に食べる節句料理です。
一年の無病息災を願って食べましょう。
疲れた胃も休める効果があります。
七草「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」
今日の給食温かいご飯
マーボー豆腐
ほうれん草のしらす和え
リンゴ
＜しらす＞
しらすは、骨や内臓も気にすることなく１匹そのまますべてを食べられる食材なので
捨てる部分がない分、栄養価も高くカルシウムが豊富にあります。
※小皿１杯（100g）のしらす干しで、カルシウムが1日分（約500mg）摂れるそうです。
たくさん食べて今年も元気に過ごしましょう！
今日の給食温かいご飯
クリームシチュー（鶏肉 たまねぎ にんじん ほうれんそう）
ツナサラダ（ツナ きゃべつ きゅうり コーン）
甘いもも
＜ほうれんそう＞
ほうれん草と言えば「総合栄養野菜」と評されるように
ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。
たくさん食べて元気モリモリ！
今日の給食わかめご飯
鮭の照り焼き（ブロッコリー添え）
豚汁（豚肉 厚揚げ にんじん 大根 ねぎ）
バナナ
＜ねぎ＞
今では一年中食べられますが、ねぎは冬の野菜です。
冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜といわれています。
美味しく食べて 風邪をひかないように。
今日の給食ふっくらご飯
豆腐の中華煮（豆腐 豚肉 たまねぎ にんじん はくさい しいたけ）
枝豆サラダ（レタス きゅうり ロースハム）
甘いパイン
＜枝豆＞
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った
栄養価が高いお野菜です。
