ごはん
さわらの味噌漬け焼き
大豆の煮物
パイン
今日の給食
今日の給食ごはん
さわらの味噌漬け焼き
大豆の煮物
パイン
今日の給食中華丼
ビーフンサラダ
みかん
今日の給食ごはん
コロッケ
切干大根の煮物
もも
今日の給食ロールパン
クリームシチュー
ツナサラダ
りんご
今日の給食ごはん
筑前煮
ほうれん草のごま和え
パイン
＜ほうれん草の栄養＞
ほうれん草と言えば「総合栄養野菜」と評されるようにビタミンやミネラル、
食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます
昔のマンガ「ポパイ」でのエネルギー源としての印象が強いように、
もともとホウレン草の花言葉は「健康」です
今日の給食ゆかりごはん
肉うどん
キャベツとカニのサラダ
バナナ
＜キャベツの栄養＞
キャベツにはビタミンＣが豊富に含まれています。ビタミンＵやカリウム、カルシウム、
食物繊維も豊富でビタミンＫも含まれています。
１日のビタミンＣ必要量の約70％をキャベツの大きめの葉一枚で摂ることができます。
お好み焼きもたくさん入りますね！
※キャベツの千切りの場合には、ビタミンＣが失われない様に、早く食べましょう。
今日の給食秋の味覚！きのこごはん
鮭の照り焼き（ブロッコリー添え）
けんちん汁
ぶどうゼリー
＜ブロッコリーの栄養＞
ビタミンの一種である葉酸が他の食材に比べ非常に多いです。
ブロッコリーを長くゆでるとせっかくのビタミンＣがこわれてしまうので、
多少歯ごたえがあるくらいに、かためにゆでると良いですね。
緑もあざやかで彩りもGOOD!
今日の給食今日から幼稚園も給食開始です！
ふりかけごはん
鶏のからあげ
ひじきの煮物
甘～いもも
＜ひじきの栄養＞
ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍、約半分が食物繊維でありごぼうの約７倍、鉄分たっぷりでレバー(鶏）の約６倍。
ひじきは美肌に効果のある栄養素で、皮膚を健康に保つビタミンＡ、便秘 解消に役立つ食物繊維が豊富である。家族みんなで美味しく食べましょう。
今日の給食ごはん
豚のしょうが炒め
マカロニサラダ
みかん
