つばめの食育

ふっくらご飯
肉じゃが（牛肉ミンチ　じゃがいも　にんじん　たまねぎ）　
もやしサラダ（もやし　きゅうり　カニしぐれ）
甘～いバナナ

＜もやし＞
いつも脇役として食卓に登場することが多いですが
実はもやしを栄養面からみると、ビタミンC やカルシウムを多く含んでいます
今日も元気いっぱい！