つばめの食育

ごはん
筑前煮
ほうれん草のしらす和え
バナナ

＜いんげんの栄養＞
いんげんにはビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、カロテン、カルシウムなどが豊富に含まれています
ビタミンＡは、視力の低下を防ぐビタミンで、そのほか肺、気管支などの呼吸器系統の病気の感染に対して
抵抗力をつけたりします。美味しくいただきましょう！